晚报讯 （本报记者）家住市中区东盛嘉园七号楼的张桂元老先生年过七旬，如今他精神饱满对生活充满了热情，但你可能想象不到，他年轻的时候在部队累出一身病，腰椎病、颈椎病、风湿性关节炎都找上门。特别是腰椎病，天气一冷腰就疼，轻则行走困难，重则不能自理，需住院治疗。

张桂元老先生2007年退休后，曾一度产生了失落感，加之疾病的折磨，更让他情绪非常消沉，做什么事情都感到枯燥乏味，身体状况越来越差。后来，他订阅了一些健康杂志，对他的退休生活给予很多的指导和帮助，他还报名参加了枣庄市老年大学，学习书法、摄影、花卉、医疗保健等学科。

经过几年的学习，张桂元老先生书写技能不断提高，经常参加全国的艺术机构举办的书法比赛，先后有十几幅作品获奖。“这些对我一个七十岁的老人并不重要，重要的是它能让你多动脑筋、增强意志、重新树立起生活的勇气。能给你带来无穷的乐趣和战胜病魔的信心、由于有了这个精神支柱，身体状况也一天天好了起来、思想情绪也渐渐稳定下来。”张桂元老先生说。

2013年，张桂元老先生把原有的住房卖掉，购买了一套带有院落的房子，他每天在院子里种些花草、树木、蔬菜之类的。“这样每天都有干不完的活，既能强身健体，又能带来很多快乐。后来我总结出四句话：一日不劳则不舒、两日不劳则不餐，三日不劳则不勤，四日不劳则不健。”张桂元老先生说。

“人老了、生病了，这是客观事实，但也要想方设法去战胜它、克服它，不能闲着、不能没有事干，要有所追求、有所作为、要有自己的爱好和兴趣。尽可能多做一些对国家、对社会有益的善事。多动动脑、动动手、把听到的、看到的、发生在身边的人和事写出来，谈谈看法和见解，是一件很有意义的事。”张桂元老先生说。