如今，市民的生活水平提高了，可是肥胖问题却越来越常见。有人说“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”为了让自己的身体更加健康，薛城区燕山国际小区的小何最近一个月可是没少锻炼身体，为了让自己锻炼起来更有动力，小何和自己的小伙伴们甚至有了一个约定：以两个月为限，看谁的减肥效果在两个月之内最明显，谁就可以拥有一次由朋友集资赞助的免费海南游。

小何介绍，参与这个约定的还有她的五位朋友。“我和我的小伙伴们都有减肥的心，可是毅力却不怎么坚定，为了让我们在减肥的过程中更有动力，我们便有了这项约定。”小何说，“去海南三亚旅游一直是我们几个小伙伴的梦想，这个目标可以作为我们的奋斗动力，如果我们努力了，却没有赢得最后的胜利，也没有遗憾。”

小何告诉我们，她和她的小伙伴们同时也有了对这个约定的规定，称她们在减肥的过程中要以健康的减肥方式去减肥，不盲目节食，并且不吃减肥药，不打瘦身针，不去美容美体店。“主要还是以少食多餐和加强锻炼为主。”小何告诉记者，有了小伙伴们的约定，小何在这一个月的时间里，通过锻炼体重果真有了明显的减少。“一个月的时间，我和我的小伙伴们也会时常聚在一起，大家汇报下减肥的效果，相互勉励，这一个月的时间里，我们这群小伙伴们，减肥最多的一个月竟然瘦下了近20斤，毅力可是相当大。”小何对小伙伴的努力感到惊讶。

眼看着一个月的时间就要过去了，还有一个月就是检验成果的时刻了。为了达到更好的减肥效果，小何在这一个月的时间里，改掉了自己以前不好的生活习惯和作息习惯，如今，每天早上5点半，小何不用闹钟都能准时起床了。“这次小伙伴们一起组团锻炼的体验，不仅让我们有了奋斗的目标，而且让我的生活习惯改变了不少，养成良好的生活习惯也是让身体健康的一个大方面。”小何说，“在之后的一个月时间里，我还会继续努力，加强锻炼，同时，这一次的体验给了我一个很好的启发，以后的每年我都会和小伙伴们约定，来个类似的组团减肥，让我们减肥更有动力。”

（记者 董艳）