年后上班这段时间，家住文化路的小赵天天忙着往健身房跑，而且一天只吃一顿饭，目的就是减肥。减下体重穿上漂亮衣服还是其次，重点是小赵要去见未来的婆婆。不过，前不久小赵在健身房挥汗如雨时，感觉有点头晕，差点摔倒在跑步机上。

小赵今年25岁，男朋友在北京工作。小赵和男朋友以前是同学，男朋友一家人几年前搬到了北京，一家人都在北京工作。小赵已经和男友谈了一年多了，今年过年男友来枣庄见了小赵的父母，小赵的父母对男孩很满意。男友打算过几天带着小赵去北京去见他的父母。为了给未来的婆婆留个好印象，小赵便开始拼命减肥。

小赵身高1.63米，体重120斤，她说自己腰上有明显的赘肉，为了不让未来的婆婆感觉自己是个胖姑娘，让她看到自己青春靓丽的一面，小赵决定减肥。从二月份开始，小赵就开始吃得很少，早饭基本不吃，午饭只吃素食，晚饭就彻底不吃了，而且还到健身房办了会员卡，每天都要去跑步机上练一会儿。

从过完年健身房开门，小赵每天都去做大量的运动，练完后走路时腿都有点发抖，虽然小赵如此拼命，效果却不是特别的好，才瘦了两斤。虽然辛苦，小赵却一直坚持着，直到前天晚上，小赵下班后又到健身房锻炼，刚在跑步机上锻炼了几分钟，就感觉头有点晕，虽然关闭了跑步机，但情况也没有改善，站都站不稳。幸好和她一起锻炼的朋友，发现她不对劲，便把她扶到了旁边休息。

小赵的情况属于过度节食减肥，再加上运动量突然增大导致的低血糖。健身教练王先生说，短时间、突击式的减肥虽然能达到一定的效果，但体重骤然降低的太多就容易反弹，健身减肥要制订完整的计划，比如每次运动控制在两个小时以内，在身体能承受的范围内，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为主，再配合适当的力量训练。

（记者 张琛）