“生命在于运动。”有个良好的体魄才能有一个健康的身体，保证身体健康之后才能再去追求其他的东西。但碍于很多原因，很多人不喜欢运动，也没有时间运动。家住德仁俊园的张女士，每天除了上班还得做家务，没有时间去做运动，近期身体的健康指数下降。为了帮助母亲找回健康，张女士的女儿萱萱决定教母亲练习瑜伽。

上了年纪的女性都容易因气血不足，血液循环不良而引发身体各部位的疾病。张女士今年还没到退休的年纪，但是身体的健康状况已经亮了红灯。据了解，近期张女士总是感觉手脚冰凉，夜不能寐，吃饭的时候，也是没有什么胃口。女儿萱萱看着母亲最近身体不好也是忧心忡忡。但是碍于母亲平时白天还要上班，下了班还要做家务。空闲的时间又都被张女士花费在看电视剧上。所以女儿为了让母亲运动起来可谓是费尽了心思。

起初，萱萱想在晚上吃完饭之后的时间，拉着母亲一起外出散步。可是迷上电视剧的张女士不愿意出去散步，只惦记着还没演完的电视剧。后来，萱萱又向同学打听了好几天，给母亲办了张健身卡，谁知道张女士一听是花钱在健身房锻炼，立刻便说不去。还说女儿萱萱浪费钱，连忙让萱萱退掉。萱萱又带着母亲来到广场，想让母亲晚上能在广场跟着别人一起跳跳广场舞，锻炼一下身体。结果张女士一来到广场，看到这么多人跳舞，就拉着女儿回去。张女士觉得广场距离家太远，而且自己也不会跳舞，周围跳舞的人也都不认识，觉得不太好意思。就这样，萱萱的三个方案都被母亲给否决了。

“有一天我看电视的时候，看到了一个教瑜伽的节目，突然来了个灵感。我想着瑜伽很好啊，我在网上查的瑜伽能够改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。既能锻炼人，还能调节人的心理，直接一箭双雕啊。”萱萱说，“这次和我妈妈商量后，决定每天晚上在家里陪她练一会儿瑜伽。于是我就从网上给我和妈妈各买了一套瑜伽的练功服和瑜伽垫，又买了几套教瑜伽的光盘。好在我在大学里选修了瑜伽，有点儿瑜伽基础。现在看着光盘教妈妈还是不成问题的。”

“现在我们俩每天就是对着练瑜伽，中间休息的时候妈妈还能看会儿电视。不过妈妈还是很认真地在练习，相信过不了多久，妈妈的身体一定会更加健康、更加年轻的。”萱萱说。 （记者 刘一单）