据新华社天津5月19日电（记者 周润健）根据《中国天文年历》显示，5月21日10时59分迎来“小满”节气。专家提示说，小满节气是收获的前奏，也标志炎热夏季的正式开始，公众要注意防暑。

每年公历5月21日前后，太阳到达黄经60度时为小满，它是农历二十四节气中第八个节气，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。

小满是炎热夏季的开始，也是疾病容易出现的时候。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，一旦出现35℃以上的高温天气，很容易引起人们胸闷、气短、出汗过多等不适，也很容易中暑。建议公众要多饮白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果，同时注意优质蛋白的补充，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。