晚报讯（记者 苏羽）近段时间，一本名为《秘密花园》的涂色书在微信朋友圈里火起来了。在很多实体书店或网店内，都出现了“一书难求”的情况。据说这本涂色书图案精致复杂，风格唯美清新，号称适合各个年龄段，涂色无限制，自由轻松，帮助缓解压力，被称为是“减压”利器。这利器真的有那么“神”吗？

20日，记者在市中区兴安街的一家书店内看到《秘密花园》一书。据销售员介绍，该书在店内上架仅一个多月，就卖出了200多本。购买的多为年轻人，尤其是上班族。在货架上记者还看到与《秘密花园》有着同样“功效”的《奇幻梦境》。记者上网搜索一下，这类涂色书在网上销量也一路走高，有的月销量达20多万本。

记者打开《秘密花园》一书看到，该书有96张黑白线图，整本书由各种植物构成一个神秘的黑白世界，读者可以充分发挥想象力，给图案填色，填色时还能发现若隐若现的爬虫和小生物，部分图案还给读者留下了创作空间。据了解，这类涂色书之所以广受欢迎，不仅在于书中图案精美，赏心悦目，而且相比于传统绘画，填色不需要绘画才能，人人皆可创作，且每人审美不一，创作出的作品也是独一无二。

市民王女士最近购买了一本《奇幻梦境》，每天晚上都会趴在桌上涂上一会儿。“一般3到4天，才能完成一幅画，因为图案太细致了，所以填色时特别专注。”王女士告诉记者，每次填色时她心里都特别沉静，心无旁骛，一时间忘了很多烦恼，的确有不错的减压效果。然而，涂了不到一周的时间，王女士反而觉得压力增大，因长时间埋头涂色，导致头昏眼花，浑身不适。 “刚拿到书那几天特兴奋，每天下班晚饭过后就涂色，一直弄到晚上睡觉，因为图案太密集了，看太久会眼花头晕。现在她觉得要‘适度’，只是每晚涂上个把小时，强迫涂色会增加心理负担。”王女士说。

记者发现，由于该类型的书里面的图案非常精致，如果不想把颜色涂到线条外面去，需要高度集中注意力，对眼睛是一个不小的考验。而王女士也表示，减压方式很多，如户外运动、看电影购物、喝茶看书都可以，关键还是要看自己喜欢哪种方式。

此外，长时间埋头涂色，可能会引起颈椎、眼睛等部位不适，对此医生建议涂色一定要控制时间，一个姿势超过半小时要起身活动活动，而且这类书籍画面密度大，儿童使用易引发近视。