高考结束了，有的人可能还沉浸在考试的回忆中，为粗心大意、复习不到位而懊悔不已；有的人也许正在尽情享受没有考试的日子，熬通宵补“娱乐”；还有的人也可能突然不太适应没有复习和做卷子的生活，感觉每天空虚无聊。其实，这些都有可能是“考后综合征”的迹象。

家住滕州电厂宿舍的赵振是高中应届毕业生，忙碌的高中生活和考前紧张地备考让他身心疲惫。现在高考结束，紧绷的弦终于可以放松下来。晚上通宵打电玩或者看球赛，早上睡到日上三竿，早中饭一起吃，下午再和朋友去KTV唱歌。晚饭时还要和朋友喝上几瓶啤酒，以示宣泄和解脱。只要家长关心的话语一来，他都以“考完试不要管我”为由挡了回去。时日一长，赵振病倒了，整个人没有精气神，终日迷迷糊糊，做什么事情都觉得乏力。后经诊断是因作息不规律导致的亚健康，医生给出的药方是多喝水、多运动、少熬夜。

经了解，高考过后与赵振有着类似想法的学生不在少数，既然高考结束了，任务完成了，无论结果如何，都要把失去的快乐补回来。同样是高中刚毕业的18岁滕州女生苏艾丽，平日里很宅，不爱运动，不爱聚会，就是喜欢看电视剧。每天没日没夜大量地追剧，白天用电脑看，晚上抱着iPad躺在床上看。直到有一天眼睛火辣辣地疼，经眼科大夫诊断，用眼过度，干燥上火，本来就八百度的高度近视，现在还多了一项散光。家长听后颇为生气，大学还没上，眼睛就“熬瞎”了，苏艾丽也颇为后悔，每天到诊所做按摩，希望症状能有所缓解。

记者从心理咨询师邵伟处了解到，考试分数公布前一周，是“考后综合征”发作的高峰时期。对于考生，要特别注意饮食、睡眠、心理等问题，及时调整自己的心理状态。除此之外孩子放松娱乐要有度，作息可以比备考期间稍晚一点，但不要黑白颠倒，尽量少熬夜。对于家长，适当的健康提示是必须的。在这段时间内孩子无论考得好坏，家长要多与孩子沟通，让孩子明白，人生不会因一场考试而终结。

（记者 王晨曦）