“老李，最近天挺暖和的，叫上老张他们一起出去晒太阳吧。”说话的是家住薛城区陶庄镇幸福小区的冯老汉。据了解，冯老汉组织了一个老年人活动团队，团队里的老年人有的和冯老汉一个小区，有的虽然不在一个小区，但也相距不远。冯老汉口中的老张和老李，也是这个活动团队的成员。

14日下午3时左右，在薛城区陶庄镇龙泉广场内，冯老汉和他的几位老伙伴坐在一起聊天。“一整个冬天都没怎么出来，天太冷了，像我们这样上了年纪比较怕冷。好在现在天慢慢暖和了，就和大家一起出来晒晒太阳聊聊天，觉得还挺有意思的。”冯老汉笑眯眯地说。

据冯老汉介绍，他们这些人每人都自带一个小马扎，走到哪里累了就坐下来休息休息，有时候兴致来了，也会凑上一桌麻将或者扑克，在一起娱乐。“有的老年人退休后就一直在家里，哪都不去，我觉得这样不好，即使我们是老年人，也应该有丰富的精神生活，尤其是像我们几个这样在一起晒着太阳聊天的，不仅是相互娱乐，而且对身体健康还有着一定的助益。”冯老汉告诉记者，虽然他们这个老年人活动团队已经存在数年了，但往年一到冬天大家都缩在家中不愿出来。“年后天暖和了我们才又‘重出江湖’。”看得出来，冯老汉对于可以出来晒太阳了，感到非常高兴。

晒太阳本来就对身体健康助益颇大，尤其是老年人身体本来就不好，对于他们的帮助也就更大。比如老年人行动迟缓、易发生骨折、摔跤等情况是由于身体内缺少维生素D，而沐浴阳光恰恰会对维生素D的生成以及钙质吸收起到非常关键的作用。加上常常晒太阳可以增强身体免疫力，预防多种疾病的发生。因此建议广大老年人，春暖花开、鸟语花香的季节，正是结伴外出晒太阳的好时节，莫让好天气白白浪费。另外由于老年人身体抵抗力较弱，再加上春季风大，因此外出时还是要穿得保暖一些，以免身体着凉。

（记者 寇光）