“苹果早上吃是金子，中午吃是银子，晚上吃便是砒霜”、“空腹不能喝牛奶”……临近春节，不少市民发现点开微信朋友圈，里面有着各类健康养生帖子，甚至引来不少市民之间的相互转发。而这些“养生知识”到底有多少是靠谱的？一些养生帖让市民看了后心生疑问。

“生病要吃对水果”、“人体排毒周期”、“一天要喝几杯水”……近来，家住市中区朝阳花园52岁的孔女士迷上了这些养生帖，她基本上是有帖必看，看完必收藏，甚至还有一个养生笔记本。时间一久，孔女士渐渐发现，自己的生活也快被这些养生帖攻占了，“这也不能吃，那也不能吃，这个有问题，那个也有问题。”孔女士说。

据孔女士向记者介绍道，“我十分注重养生，平时上网经常关注养生知识，微信朋友圈中的养生帖，我更是一个不落地认真看完，然后转发，再收藏。”

“我肠胃不好，丈夫心脏不好，遇到关于养生的内容，我都会记在本子上。”说着，孔女士从皮包里掏出一个手掌大小的记事本，打开一看，上面密密麻麻地记着各种从微信上摘下来的养生“小秘诀”。比如豆浆绝不能和鸡蛋一起吃、空腹绝不能喝牛奶、隔夜菜致癌必须倒掉……每天跟着准则生活，孔女士一直觉得自己过得很健康。

随着养生帖的大量收集，孔女士慢慢发现很多养生帖互相冲突，比如，这个帖子说，肠胃不好要多吃碱性食品，那个帖子又说不能吃。一下不知道到底该吃还是不该吃，感觉很纠结。看的养生帖多了，孔女士陷入了纠结的旋涡里。“这几天发烧感冒，一会儿觉得头疼，一会儿觉得浑身无力，可是查阅了‘养生贴’后却没一条有用的‘配方’，无奈之下还是去了趟医院。”孔女士说。

面对越来越多的甚至有些不靠谱的“养生贴”充斥着微信朋友圈，但是一些年轻的微友们却拒绝翻看和转发。市民小王告诉记者，前段时间有个关于喝可乐有害的帖子，警示大家不要再喝可乐了，可是既没有给出相关证据，又没说明危害原理，如何相信这种说法呢？“我每天早晨起来都习惯刷新下朋友圈，我发现朋友圈里至少有一半以上都是关于健康、生活常识等的养生帖。”市民小张说。

记者在微信上以“养生”为关键词进行搜索，很快就跳出了数百个微信公众账号，点击这些公众账号，其内容也大多是一些“养生秘诀”，最后配上联系电话和网址。记者了解到，养生帖背后暗藏利益推手，很多营销公司成为段子“发源地”，而根本目的是炒红企业微信号，让粉丝变成客户。

针对微信养生帖火爆的态势，胜利路某医院的冯医生表示，这些养生帖中的内容大多“不靠谱”，有些甚至是主观臆测，有一定的误导性。根据健康专家及营养师的分析，“微信养生”里分享的养生经验明显夸大了一些药材、食材的作用，甚至不负责任随意配方，毫无科学根据。 （记者 苏羽）