俗话说的好，冬练三九，夏练三伏。说的就是不管天气多冷和多热，都应该坚持体育锻炼，这样才能使身体获得“顺四时，适寒暑”的能力。眼下气温一天比一天冷，正是晨练的大好时机。可记者在24日的调查中却发现，由于早上气温偏低，再加上雾霾，晨练的市民远没有春夏季时候的多，且多数晨练者中多现中老年人的身影，青少年晨练者少之又少。

天冷加雾霾 晨练者变少

24日早上五点半，记者来到了市中区东湖公园，此时虽然天还没亮，但有数名市民已经开始了晨练。记者体验了一番，此时的气温虽然还没有达到冰点，但也非常寒冷。不过对这些正在锻炼身体的晨练者们来说，却并不是什么难题。也许是不适应寒冷的气温，但随着记者运动量的增加，身体也逐渐暖和了起来。

早上六点二十分，此时东边的天空也隐隐泛出了鱼肚白。这时候来晨练的市民明显多了起来。他们之中有的在慢跑，有的劈腿扭腰，有的在一起打太极拳。无论是什么运动，他们运动的目的都是一样的，都是为了强身健体。家住市中区文化路上的朱先生表示，虽然目前晨练的市民也不少，但与春夏两季相比，还是少了很多。“可能很多人都觉得夏天天亮的早，而且早起也不觉得冷，顺带着就能锻炼身体了。而现在可不一样，现在早上六点多的时候天还不亮呢，再加上这么冷的天，早起锻炼可是一件非常考验毅力的事情。”朱先生说。

记者了解到，除了认为天冷是晨练的一大难题之外，雾霾也是冬季晨练的一大阻碍。像这两天下过雨后空气还好一些，不过看天气预报说这几天又要有雾霾了，还是减少户外运动的好。”正在慢跑的陈女士表示，她和很多晨练者都是看最近几天雨后空气转好才出来锻炼身体的，平时有雾霾时都是呆在家里不出来。

年轻人难觅踪影

早上七点四十分，晨练的市民才开始慢慢减少。调查中记者发现，多数晨练市民为中老年人，青春有力的青少年却是难觅踪影。而就算是中老年群体里，选择晨练的也多是退休在家的市民，上班族也是少之又少。

“我们平时也想早起锻炼身体呀，可是我们也得有那个时间呀。别的不说，每天光工作就够忙的了，再加上家庭、朋友等各种各样的事情需要我们去完成，每天觉都不够睡的，哪来的时间去晨练呀。”家住市中区建设路上的小种是一名上班族。早上八点开始上班，一直要忙到下午五六点钟，这还不算家里和朋友的事情，如此快节奏的生活方式让他直呼根本没有晨练的机会。长此以往下去，身体已经习惯了这种惰意，更是不想早起晨练。

而一些经常晨练的中老年市民认为，晨练的青少年市民少并非是他们太忙，而是当下许多年轻人不能吃苦。“现在的年轻人都太娇惯，起不来或者太累了都只是借口。”有着几十年晨练经历的孟先生表示，晨练对于身体健康是十分有益的，坚持晨练，可以消耗多余的热量，加快机体的新陈代谢，防止皮下脂肪堆积，还有减肥的作用。而相对于夏季来说，冬季晨练时早上空气新鲜，可以增强心肺功能，让人从睡眠的状态中苏醒活跃起来；增加抵抗寒冷的能力，预防感冒。“其实我觉得晨练的意义还是在于坚持，三天打鱼两天晒网的方式其实是一点作用也不起的，但是要做到这一点也是很难的。”孟先生说。

（记者 寇光 文/图）