随着年纪的增长，不少中老年市民会出现腰腿疼痛等身体不适的症状，家住薛城区凤城小区的张女士也有腰腿疼的“老毛病”，她误以为是自己缺乏锻炼的原因，在跳了一段时间的广场舞以后，疼痛并没有缓解，反而越发严重，最后在医院里接受了全面的治疗，疼痛才有所缓解。

张女士今年53岁，由于年轻的时候从事过体力劳动，因此现如今经常会感到腰腿疼，尤其是阴雨天气到来之前尤为严重。张女士以为自己年轻时活动量大，现在退休在家，基本没什么体力劳动，自己的腰腿疼痛是因为缺乏锻炼引起的，因此她决定通过增加体育锻炼来缓解疼痛。广场舞、“僵尸舞”、散步、羽毛球，张女士每天早晚都会进行多种体育锻炼，但是坚持了半年多，张女士腰腿疼痛的“老毛病”仍是没什么改善。

前几日，连日的阴沉天气让张女士的腰腿疼痛更加严重了，走路的时候总会不自觉的弯着腰，而且夜里因为腰腿疼痛的影响，张女士更是很难睡个好觉。多日的疼痛折磨和“夜不能寐”让张女士的情绪很不好，最后在丈夫的劝说、带领下才来到医院，进行健康检查。

经过系统的检查以后张女士才知道自己腰腿疼痛是腰椎间盘突出，压迫神经引起的，而且由于张女士在此之前一直误以为运动能够治病，而延误了治疗，已经造成了脊柱侧弯。医生告诫：张女士应该停止一切体育运动，尽可能地平躺静养，同时配合推拿、针灸、热敷等多种中医治疗方式，疼痛才能逐渐缓解，而且以后的生活当中也要避免腰部的剧烈运动。

现在张女士每天都在医院里进行输液和接受各种中医治疗，并听从医生的嘱咐，停止了一切体育锻炼，尽可能地躺在床上静养，腰腿疼痛的状况终于有所缓解。“‘生命在于运动’，以前总觉得身体不好，都是缺乏锻炼的原因，现在才知道，不是所有的病都适合运动，这身体不好，还是得先找医生才行。”张女士说。

（记者 杨舒）