22岁的小王虽然没有臃肿的身材，但160cm的身高，130多斤的体重还是有些让她难以接受。还没有找到如意郎君的小王对自己的身材很是看重，可是试了很多种方法，这体重就是有增无减。

今年秋天，通过朋友介绍，小王认识了一位和自己年龄相仿的男孩儿，可是身材偏胖的小王总有些自卑。于是，她决定狠下心来减肥，通过咨询专家，小王了解到，要想减肥，最好的办法就是管住嘴、迈开腿。于是在过去的两个月时间里，小王每天清晨天不亮就起床跑步，一日三餐以青菜为主。通过两个月的努力，虽然减肥的成果不算特别明显，但小王已经成功瘦了10斤。

眼看到了冬天，要想顺利起床还真是有些难，为了坚持锻炼，小王的手机、闹钟每天早上都响个不停。慢慢地，小王已经习惯了天冷早起，可是到了冬天，朋友之间的聚会多了，冬季小王最喜欢吃的火锅也成为多数饭局的主餐点，面对着自己的最爱——火锅，小王是又想吃又不敢吃。“如果吃了，我这两个月的努力白搭了不说，以后要想减肥就难了。”每次想吃火锅时，小王都这样告诉自己。

可是，朋友的相约又不能不给面子，为了不扫大家兴，小王只好在朋友大快朵颐的时候少吃点，或者不吃。有一次，小王应邀参加朋友组织的聚会，同样是去吃火锅，大家吃的正高兴时，看到小王筷子都不动一下，朋友询问小王后才了解到实情，朋友们为了不耽误小王减肥，只好不再劝说小王吃火锅。一位朋友看到小王坐在餐桌旁不吃，总觉得不太好意思，于是，给小王特地准备了一锅清水，供小王煮青菜吃。“其实我也很想吃火锅，每次想吃的时候，就吃点水煮青菜，少放点盐，虽然没有火锅吃得香，但也还有点火锅的味道，时间长了，我的朋友中，也有几个向我学习，吃火锅的时候，不要锅底，只要白开水煮青菜吃，健康又减肥。”小王说。

（记者 董艳）