夏日的晚上，东湖公园热闹非凡，人们纷纷来到这里散步、健身、休闲。这其中，一群围绕东湖快步行走的队伍格外引人注目。瞧，队伍的领头人拿着收音机，播放着极具节奏感的音乐，队员们也跟着节奏，步伐一致，围绕东湖走上一圈又一圈，人称“东湖暴走族”。领头人之一的袁女士说，和真正的“暴走族”比起来，他们还差很多。他们的队伍也没有任何人组织，大家只是自发地走到一起，为了同一个目的——锻炼身体。

“一开始的时候没有这个大队伍，就我和我爱人两个人。”袁女士说，她和爱人陆先生的“走路健身”从两年前就开始了，“以前我偶尔也会锻炼锻炼身体，但都是去健身房。不过那里的空气不好，而且也不能经常去，根本起不到多少健身的作用。所以，后来，我爱人就直接拉着我来东湖这边锻炼了。”

陆先生是一名健身教练，耐力和节奏感都比袁女士好很多，为了照顾袁女士，他下载了很多节奏感强的歌曲到手机里，两人跟着音乐节奏，开始了东湖边上的“走路健身”。渐渐地，朋友们知道了他们每天的锻炼，也想要加入。于是，手机换成了音量更大的收音机，跟着他们锻炼的人数也越来越多。“这个队伍形成时间不长，也就一个多月吧。一开始是朋友们跟着我们一起，后来到这里散步的一些市民看到了，也跟着我们走，慢慢地就形成了现在的队伍。”袁女士说，“我们每天晚上7点左右开始，走四圈，大概9点多结束。我们也不等人，谁来到谁就跟着走，有的人散步的时候遇到我们，也会跟着一起走。一般队伍都保持在四五十人左右，最多的时候能达到一百多人。”

孙女士一家自从跟着队伍走过一次后，就每天都在东湖公园里等他们。“前两天我们一家来东湖这边玩，看到这个队伍就跟着走了两圈，感觉真的很好。大家一起，跟着音乐，走再多也感觉不到累。听队伍里一个女孩说，她跟着走了一个月，瘦了十斤。我们一家三口都有点胖，就决定以后每天都来，就算不能减肥，能提高下身体素质也挺好的。”孙女士说。

经过两年的锻炼，袁女士不仅瘦了十几斤，身体素质也有了明显的提高。“以前夏天，我根本不敢出门。上班、在家都是在空调屋里面，一出门，太热了我就会晕倒。现在我的身体基本就没什么毛病了，而且每天晚上不出来出出汗还觉得不舒服。”袁女士说，“不过对于刚加入的人，还是要量力而行，能跟多久跟多久，感到累了就下来。我一开始的时候就只能走一圈，圈数也是后来慢慢加的。但最重要的是要坚持下来，我刚开始走的时候，走完腿都抬不起来了，如果不是我爱人带着我，我肯定就坚持不下来了。”

（特约记者 张潇艺 记者 王龙飞）