高考落幕了。不过，高考成绩公布后，各地纷纷曝出高考学子因成绩不佳而走向死亡的新闻。据心理医生介绍，高考后（分数公布、填报志愿和等待录取）的这段时间，往往是考生产生心理问题的潜伏期。对此，心理医生建议，在“后高考时期”，考生放松要有讲究，家长应该帮助孩子做好心理减压。

现象： 高考失利 考生多数是自我排压

付晓佳（化名）是个好胜的孩子。按照平时的成绩，她原本自信地认为考上一本没问题，但496分的成绩连三本线都达不到。“查询成绩那天，我一下就懵了，后来亲戚朋友陆续打来电话询问成绩，我就更崩溃了，总感觉抬不起头。我也想出去走走，可是一想到一出门就会有邻居问我考得怎么样，总感觉他们在嘲笑我。”付晓佳诉说着自己的无奈。据付爸爸介绍，自从晓佳知道高考成绩以来，她就天天把自己锁在房里，只有在吃饭的时候才出房门，看孩子一直这样意志消沉，付爸爸担心晓佳自己调整不过来，却不知如何帮忙。

经过努力，记者联系上了5位与晓佳一样高考失利的学生，其中4位表示因为考试没有考好，情绪低落，不知该如何面对父母，对个人前途也失去信心。而对于如何走出“阴影”，3位表示要靠自己调整，父母对他们没有多大帮助,1位表示，和爸妈谈心，多和老师交流，反思自己高考失利的主因，可以尽快从失利的阴影中走出来。

“学生没日没夜地跟同学聚会，疯吃疯玩，黑白颠倒打游戏，连续几天上网，在家疯狂补觉，看小说彻夜不睡……这些现象都是家长不可忽略的，在考生们的狂欢中，乐极生悲甚至‘死于非命’的现象并不少见。高考成绩公布之后，考的成绩不好的考生经过一段时间的‘不正常活动’更容易失意忧虑，不少家长在面对考生失意忧虑时不知道该如何面对。”我市某中学老师孙显亮表示。

主因: 父母期望太高 增加学生压力

通过多方调查走访，记者获悉，虽然近年来，我市高考失利生没有出现极端的“自杀”事件，但因高考失利导致孩子抑郁、性格改变甚至有自杀想法的案例却是不少见。今年20岁的陈婷婷2012年考入中国石油大学，如今的她虽然已经在国家级重点大学就读，但两年前，高考失利，性格倔强的她差点选择“自杀”道路。据陈婷婷介绍，她平时的成绩还算不错，可是因为高考失利，父母对自己的压力太大，当时的她感觉很对不起父母，想结束自己的生命。

不过，好在陈爸爸看出女儿情绪的不对劲，及时给孩子找了位年轻的心理医生和女儿谈心，通过沟通，化解了女儿心中的顾虑，最终才没有酿成悲剧，从失败中走出来的陈婷婷体会到了父母的苦衷，选择复读，通过努力和考前的心理辅导，最终陈婷婷如愿考上了自己梦寐以求的大学。

“孩子之所以选择自杀这条路，大部分是因为很多父母对孩子的要求过分严格，对他们施加了过大的压力，因此带给了他们无法承受的心理负担，家长或考生本人不允许失败，一旦成绩不理想，高考失利的学生往往通过‘自杀’的方式来逃避受挫感。”对于高考失意学生轻生的悲剧，数位接受采访的心理专家及老师说，父母期望为压力主因。

出路: 走出“失利”阴影 家长学生都要努力

对于在高考中失利的学生来说，他们该如何帮助孩子走出“失利”的阴影呢？我市几位高三教师、家长、心理咨询师给出以下建议。  

对于陈婷婷的成功，陈爸爸说，“后来我想通了，孩子一时的失败不代表一世的失败，要想孩子重新从失败中站起来，作为家长，首先要接受孩子考试成绩这个现实，正确面对高考分数，不管孩子高考成绩怎样，都一如既往地支持他、关爱他，不能因为孩子没考好就批评、讽刺、挖苦，而要敞开怀抱接纳他，作为家长克服了这点，孩子的心理压力也就小了，也不会出现极端的释放压力方式。”

心理专家徐老师建议，如果高考失利了，作为个人来说，积极主动的自我调节，敢于正视问题才是最适合他们的减压方式。家长少埋怨、周围的人多帮助，应该作为接下来奋斗的动力，要想走出高考失利的阴影，要勇于面对现实。如果自身的压力无法得到释放，可以采取一些合理健康的宣泄方式，可以在没人的时候大喊一声，痛快地大哭一场，多出去走走，多和外面的世界接触，多参加一些社会活动，通过广交朋友等转移对高考失利问题的过分关注。

（记者 张莉萍 董艳）