据新华社天津6月19日电 （记者 周润健）“不过夏至不热”。根据《中国天文年历》显示，北京时间6月21日18时51分迎来“夏至”。从夏至日起，我国将进入最热阶段，多地将陆续迎来“烧烤模式”、“桑拿模式”。专家提醒公众要注意防暑，以免暑气伤身、伤心、伤神。

酷暑将至，如何防暑，成为公众生活中关注的大事。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，此时节，要尽量避免午后高温时段外出，尤其是老人、体弱者或高血压、心肺疾病患者；户外或者高温条件下的作业人员应该采取必要防护措施，注意作息时间，保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、仁丹、清凉油等；要时刻注意补水，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料。